わが家の離乳食日記〜離乳食を作ろう。〜

2回目　11:30

新玉ねぎとツナのチャーハン

新玉ねぎ、ツナ、チンゲンサイ、ご飯、塩

バナナヨーグルト

3回目　18:00

ごはん

煮込みハンバーグ

合いびき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、トマト缶、しめじ

ほうれん草のおひたし

ゆで卵

野菜スープ

アスパラ、ピーマン、にんじん

ゴールデンウィーク中、もう少し更新できるかと思っていたのですが、遊び疲れ＆風邪をひいて体調不良で、結局今日まで一度も更新できず…。

↓は、3日に潮干狩りに行ったときに作ったお弁当です。
（この時は、みんなまだ元気だったなぁ…苦笑）


5/3（離乳食212日目） 2回目　13:15

鮭おにぎり

チーズハンバーグ

前日の煮込みハンバーグにチーズをオン

卵焼き

小松菜と椎茸のごまマヨ和え

にんじんのグラッセ

アスパラスティック

りんご

3回目　17:45

ごはん

チンゲンサイと舞茸の卵あんかけ

キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、えのきのトマト煮

根菜と鶏肉のあっさりスープ

アスパラスティック

3回目　18:15

ごはん

ピーマンとミニトマトの肉詰め

野菜スープ

キャベツ、にんじん、じゃがいも、えのき

スティックきゅうりのとろみ煮

3回目　17:50

ごはん

ブロッコリーの卵あんかけ

ブロッコリー、カニカマ、卵、和風だし、水溶き片栗粉

ひき肉じゃが

豆腐とキャベツの味噌汁

豆腐、キャベツ、玉ねぎ、えのき

1回目　7:00

しらすトースト

食パン、しらす干し、スライスチーズ、青のり

夏野菜のスープ

昨晩の残り（トマト、なす、ピーマン、玉ねぎ）

離乳食のことではないのですが、時々メールやコメントで質問をいただくのが赤ちゃんの水分補給のことです。
離乳食65日目の記事にも水分補給のことを少し書いていますが、よく寄せられる質問をまとめてみることにしました。

※私も専門家ではないので、これが正解なのかどうかは分かりません（もともと、育児に正解も不正解もなく、個々の赤ちゃんに合わせるのが一番なんでしょうね＾＾）。
解答はあくまでも一母親の体験談として捉えていただければと思います。


Q1. 湯冷ましや麦茶などの水分補給は、いつ頃から始めればよいですか？

A1. 育児書などにはよく2〜3ヶ月頃からと書かれていたりしますが、私は離乳食を開始する少し前くらいから始めました。
汗をかいた後や外出からの帰宅後、お風呂上がりなど、喉が渇いていそうな時に飲ませてみて、嫌がらないようだったら少しずつ練習していくと良いと思います。
離乳食開始後は、食後にも麦茶を飲ませるようにしました。


Q2. どのくらいの量を飲ませればよいですか？

A2. 最初はほんの2〜3口程度、なめるくらいでもかまわないと思います。どのうちゴクゴクと飲めるようになりますし、飲みたくない時はあまり飲みません。
母乳やミルク、離乳食に差し支えない程度に飲ませます。


Q3. どうやって飲ませていますか？

A3. 最初の頃は、コップに入れた湯冷ましや麦茶をスプーンであげていました。
味に慣れてきてからは、コップをじかに口につけて飲ませる練習を始めました（こぼすけど、案外上手に飲んでくれたりします＾＾）。
うちの子供たちは2人ともスパウトが苦手だったので、マグを使い始めたのは8ヶ月頃からでした（ストロータイプのものです）。


Q4. マグやコップ飲みの練習はどうしましたか？

A4. まずコップは、離乳食を始めた頃から使い始めました。
もちろんうまく飲めませんが、小さいうちからコップ飲みに慣れておくと楽だと思ったので、少しずつコップからお茶を飲む練習を始めました。
娘（1歳1ヶ月）は今のところまだ自分でコップを持って飲むことはできませんが、上の息子の時は1歳3〜4ヶ月の頃にコップ飲みをマスターしています。
（お茶や牛乳を飲む時以外にも空のコップを渡すと、飲み真似をし始めた記憶があります＾＾）

マグは、乳首タイプとスパウトタイプはほとんど使っていません。
完母だったため、2人ともゴムの乳首（スパウト）を全く受け付けませんでした。
おまけにスパウトは、噛むと一度にドバッと出てくるのが苦手だった様子。
ストロー飲みの練習を始める8ヶ月ごろ（上の子の時は9ヶ月ごろ）くらいまで、マグはほとんど使いませんでした。

「ストロー飲み、どうやって練習しましたか？」というご質問が比較的多いのですが、実は特に練習しませんでした(＾＾;)
上の子の時はストローをくわえさせていたら2〜3日で飲めるようになったし、イオの時はその日にすぐに飲めるようになりました（笑）
よく、「紙パックのお茶で練習するとよい」という話も聞きます。
ストローをくわえさせて、紙パック本体を押すと、ストローからお茶が出てくるので、赤ちゃんがストローから飲む感覚を掴みやすいそうです。

ちなみに、マグを一人で持って飲めるようになったのは、上の子は1歳になったころ。
イオは、ここ数日で完全に自分で飲めるようになりました♪











水分補給のこと、だいたいこんなところでしょうか？

これから夏場に向けて、汗をかきやすくなります。
赤ちゃんもママも、こまめな水分補給を心がけましょう！