フリージング実践編

フリージングの基本をふまえて、時間のある時にいろんな食材を下ごしらえして冷凍しておくと、毎日の離乳食作りがとても楽になります。
こちらでは、食材別にフリージングの下ごしらえ方法を紹介します。
(食材名をクリックすると、詳細ページへジャンプします。また、水色で塗られた文字の食材は、より詳しい説明ページがご覧いただけます^^)

フリージングした食材を使った離乳食メニューについては、フリージングレシピをご覧ください。

野菜・果物

アスパラガス   枝豆   オクラ   かぶ   かぼちゃ   カリフラワー  
キャベツ   きゅうり   グリーンピース   小松菜   ごぼう   さつまいも  
里芋   さやいんげん   じゃがいも   大根   玉ねぎ   チンゲンサイ  
トマト   長芋   なす   にら   にんじん   白菜   ピーマン   ブロッコリー  
ほうれん草   水菜   もやし   レタス   れんこん   きのこ類  
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魚類

しらす干し   白身魚   赤身魚   青背魚   ツナ  
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肉類

鶏ささみ   鶏レバー   豚肉   牛肉   ハム・ベーコン・ウィンナー  
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主食(おかゆ、パン、めん)

おかゆ   食パン   そうめん・うどん   スパゲティ   マカロニ   中華麺  
春雨  
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その他食品

納豆   ひじき  
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