常備しておくと便利な食材
こちらでは、ストックしておくと便利な食材を紹介しています。
どれもわが家に必ず常備している食材ばかりです。
きな粉
おかゆに混ぜればきなこがゆ、ヨーグルトに混ぜればきな粉ヨーグルト…と、かけて混ぜるだけで手軽に一品増やせるスグレモノ。ふかしたおいもにかければ、ちょっとしたおやつにもなります。
青のり
きな粉同様、ふりかけるだけでOKの便利な一品。おかゆに、スープに、お好み焼きなどに。
粉チーズ
こちらもふりかけるだけ。おかゆに、パスタに、おかず全般に。
麩
特に初期に便利。すり金ですりおろして白湯でのばせば、簡単に一品できあがります。
乾燥わかめ
あらかじめ細かく砕いてから（すり鉢で粗くすっておくと楽チン！）湯でもどすと、刻む手間が省けるので便利。うどんやスープなどに。
ツナ缶
ノンオイルの水煮缶が便利。さっと湯をまわしかけたらすぐに使えるので楽。ゆでたりほぐしたりという手間がかかりません。
サラスパ
麺が細いので、大人用のパスタよりも食べやすいようです。あらかじめ手で適当な長さに折ってからゆでれば、後で細かく刻む手間も省けます。
バナナ
時間のない時でもさっとあげられるので便利！わが家では朝食やおやつによく出てきます。
市販の冷凍食品
かぼちゃ、里芋、ほうれん草などは、旬の時期でない時には冷凍食品を利用すると便利です。一度ゆでてあるので、加熱時間も短くてすみます。
枝豆、コーン、ミックスベジタブルなども常備しておくと役に立ちます。
ベビーフード
だしやスープなどなかなか手作りできない場合は、粉末のベビーフードを利用すると良いと思います。私も少し楽をしたいなぁという時に利用しています。
また、外出先などでもレトルトのベビーフードがあると便利です。
野菜パウダー
おかゆやスープ、おやつを作る時に混ぜるだけでOKの野菜パウダー。手軽に栄養バランスの取れたメニューが作れます。
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