7、8ヶ月頃(モグモグ期)

離乳食を開始して2ヶ月くらい経ち、上手にごっくんとできるようになっている、1食で合わせて子ども茶わん1/2杯くらい食べられるようになったら、中期に進みます。

この時期は、いろんな味や舌触りを楽しませてあげることが大切。焦らず少しずつ、いろんな食材を食べさせてあげたいものです。

離乳食の進め方の目安

離乳食の回数 1日2回
母乳・ミルクの回数 母乳:飲みたいだけ与える
ミルク:1日3回程度+食後
離乳食の固さ(調理形態) 舌でつぶせる固さ
一回あたりの量 I群 穀類 全がゆ50g〜80g
U群 野菜・果物類 20g〜30g
V群 10g〜15g
または 10g〜15g
または 豆腐 30g〜40g
または 卵黄1個〜全卵1/3個
または 乳製品 50g〜70g
厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」より


上記の量はあくまでも目安であり、赤ちゃんの食欲や成長・発達の状況に応じて、食事の量を調節します。

私が長女に作った離乳食日記をブログで公開しています。
わが家の離乳食日記(中期)

食べられるもの

初期に比べると、食べられる食材のバリエーションが増えるので離乳食作りが一層楽しくなります。鶏肉や赤身魚、全卵なども食べられるようになりますが、アレルギーの様子を見ながら少しずつメニューに取り入れていきます(ちなみに息子には卵はまだ与えませんでした)。

調味料も、砂糖の他、少量ならば塩、しょうゆ、みそ、バターが使えるようになります。ただし、基本は薄味!調味料は、変化をつけたい時に少しだけ使っていました。

【食べられるものリスト】
糖類 たんぱく質 ビタミン
初期のものに加え、
コーンフレーク(無糖)、オートミール、マカロニ
初期のものに加え、
鶏肉、レバー、赤身魚、納豆、プロセスチーズ、卵白(8ヶ月頃から)
初期のものに加え、
きのこ類、海草類

固さの目安は?

離乳中期 ベタベタ状
7倍がゆ
ベタベタ状、舌でつぶせる固さ。豆腐やプリンが固さの目安です。


食材はやわらかく煮るのが基本。フォークなどでやわらかくつぶすか、2〜3mmくらいのみじん切りにしたものを与えます。
食べにくそうなものには、とろみをつけてあげると食べられるようになることが多いです。

食べさせる時間は?

基本的に、食べさせる時間は初期の後半と同じ時間でOK。
私の場合は1回目は12時、2回目は18時半ごろに大人の食事と一緒に食べさせていました。

授乳は?

母乳の場合は、赤ちゃんが欲しがるだけ飲ませます。離乳食を食べてるんだから回数を減らさなきゃ!などと考える必要はないと思います。
ミルクの場合は、目安としては1日3回程度です。
私の場合は、この時期は1日3〜4回+食後(+夜泣きした場合はさらに1〜2回)でした。

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