12〜18ヶ月頃(パクパク期)

バナナ程度のかたさのものを歯ぐきでつぶしてしっかり食べられるようになったら、離乳食も完了期へと進みます。
この時期になると、主食、おかずをそれぞれ子ども茶わん1杯程度食べられるようになります。
少しやわらかめのものがしっかりかみつぶせるようになり、エネルギーや栄養素の大部分を食物からとれるようになったら、いよいよ離乳の完了です。

離乳食の進め方の目安

離乳食の回数 1日3回
母乳・ミルクの回数 赤ちゃんの離乳の進行および完了の
状況に応じて与える。
離乳食の固さ(調理形態) 歯ぐきで噛める固さ
一回あたりの量 I群 穀類 軟飯90g〜ご飯80g
U群 野菜・果物類 40g〜50g
V群 15g〜20g
または 15g〜20g
または 豆腐 50g〜55g
または 全卵1/2個〜2/3個
または 乳製品 100g
厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」より


上記の量はあくまでも目安であり、赤ちゃんの食欲や成長・発達の状況に応じて、食事の量を調節します。

私が長女に作った離乳食日記をブログで公開しています。
わが家の離乳食日記(完了期)

食べられるもの

たいていのものが食べられるようになりますが、香辛料などの刺激物はまだしばらく避けるようにします。

【食べられるものリスト】
糖類 たんぱく質 ビタミン
後期までのものに加え、
中華麺
後期までのものに加え、
えび、かに、あさり、ハム、ソーセージ
ほとんどのものが食べられるようになります。

固さの目安は?

離乳完了期 やわらかいハンバーグ
軟飯
スプーンで軽く切れる肉団子やハンバーグくらいのやわらかさが目安。


自分で食べたいという意欲が出てくるので、手づかみ食べができるようなメニュー(スティック野菜やハンバーグなど)を積極的に取り入れると良いと思います。

食べさせる時間は?

大人と同じ時間に食事ができるように徐々に調節していきます。ただし、3回目の食事はあまり遅い時間にならないように注意。
私の場合は7時、12時、18時半ごろに離乳食を、そして15時ごろにおやつを食べさせていました。

補食(おやつ)について

1日3食食べるようになったとはいえ、子どもの胃は小さいので、1度にたくさんの量を食べる事ができません。離乳食だけでは足りない栄養を補うために、1日1〜2回のおやつを与えます。

おやつといっても、お菓子類を与えるのは離乳食が完了してから。離乳期は、あくまでも栄養を補うことを意識して与えます。
ふかしいもやフルーツ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品、おにぎり、野菜たっぷりのお焼きなどがオススメです。
(おやつのレシピはフリージングおやつで少し紹介しています。)

授乳は?

1歳を過ぎると、母乳やミルクからの卒業を意識するママも多いと思います。
助産師さんの話では、1歳6ヶ月〜2歳までに離乳できればよいので焦らなくても大丈夫とのことでした。
私の場合、1歳前後あたりから急に授乳回数が減り、1日1回になりました。それに合わせて母乳もあまり出なくなり、とうとう息子が全く欲しがらなくなりました。最終的には1歳1ヶ月で卒乳しました。
早く卒乳しないとと焦りがちですが、お子さんのペースに合わせてあげるのが一番理想的ですね。

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