離乳食初期の進め方の例
離乳食をスタートした最初の1ヶ月間は、何をどのくらい食べさせたらいいのか、とても気を使いました。
参考になるかどうか分かりませんが、実際に私が息子に作った離乳食のメニューを1ヶ月分公開しています。（水色で塗られた文字は初めて食べた食材）
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 6日目 | 7日目 |
| ・10倍がゆ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ2) | ・10倍がゆ (小さじ2) | ・10倍がゆ (小さじ2) |
| 8日目 | 9日目 | 10日目 | 11日目 | 12日目 | 13日目 | 14日目 |
| ・10倍がゆ (小さじ3) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ4) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ4) ・にんじんのマッシュ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ4) ・にんじんのマッシュ (小さじ1) | ・10倍がゆ (小さじ4) ・かぼちゃのマッシュ ・じゃがいものマッシュ (小さじ1) ・10倍がゆ | (小さじ4) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ1) ・じゃがいものマッシュ (小さじ1) ・10倍がゆ | (小さじ5) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ2) ・キャベツの裏ごし (小さじ1) |
| 15日目 | 16日目 | 17日目 | 18日目 | 19日目 | 20日目 | 21日目 |
| ・10倍がゆ (小さじ5) ・じゃがいものマッシュ (小さじ1) ・トマトのペースト（小さじ1） | ・かぼちゃがゆ (小さじ8) ・トマトのペースト りんご風味 (小さじ2) | ・10倍がゆ (小さじ6) ・じゃがいもとキャベツのペースト (小さじ4) | ・トマトがゆ (小さじ7) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ3) | ・にんじんがゆ (小さじ7) ・じゃがいものマッシュ (小さじ3) | ・かぼちゃがゆ (小さじ8) ・キャベツのスープ (小さじ3) | ・ブロッコリーがゆ (小さじ7) ・トマトとじゃがいものマッシュ (小さじ4) |
| 22日目 | 23日目 | 24日目 | 25日目 | 26日目 | 27日目 | 28日目 |
| ・10倍がゆ (小さじ6) ・にんじんのマッシュ (小さじ2) ・ブロッコリーのマッシュ（小さじ2） | ・10倍がゆ (小さじ6) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ4) | ・10倍がゆ (小さじ6) ・さつまいもとりんごのペースト (小さじ3) | ・10倍がゆ (小さじ6) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ4) ・さつまいもとりんごのペースト (小さじ2) | ・10倍がゆ (小さじ7) ・じゃがいもとキャベツのマッシュ (小さじ4) ・カレイのすり流し (小さじ1) | ・ブロッコリーがゆ (小さじ8) ・カレイのトマト煮 (小さじ2) | ・キャベツがゆ (小さじ8) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ2) ・豆腐のすり流し (小さじ1) |
| 29日目 | 30日目 | 31日目 | 32日目 | 33日目 | 34日目 | 35日目 |
| ・豆腐がゆ (小さじ8) ・じゃがいもと人参のマッシュ (小さじ3) ・桃の果汁（小さじ1） | ・ブロッコリーがゆ (小さじ8) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ2) ・豆腐のすり流し (小さじ1) | ・きなこがゆ (小さじ7) じゃがいもとトマトのペースト (小さじ4) | ・きなこがゆ (小さじ7) ・にんじんのマッシュ (小さじ2) 小松菜のペースト (小さじ1) | ・小松菜とカレイのおかゆ (小さじ8) ・かぼちゃのマッシュ (小さじ2) | ・にんじんがゆ (小さじ8) ・玉ねぎ、じゃがいも、カレイ、ブロッコリーのとろ煮 (小さじ4) | ・きなこがゆ (小さじ8) ・にんじんのマッシュ (小さじ2) ・ブロッコリーのマッシュ (小さじ2) |
離乳食を始めて約1ヶ月が経ち、合わせて小さじ10程度食べられるようになったので、36日目からは2回食へ。
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