離乳食初期の進め方の例

離乳食をスタートした最初の1ヶ月間は、何をどのくらい食べさせたらいいのか、とても気を使いました。
参考になるかどうか分かりませんが、実際に私が息子に作った離乳食のメニューを1ヶ月分公開しています。(水色で塗られた文字は初めて食べた食材)

また、私が長女に作った離乳食日記をブログで公開しています。毎日のメニューと写真付きなので、より分かりやすいかと思います。下の表と合わせて参考にしていただけると嬉しいです。
わが家の離乳食日記(初期)


1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目
10倍がゆ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ2)
・10倍がゆ
 (小さじ2)
・10倍がゆ
 (小さじ2)
8日目 9日目 10日目 11日目 12日目 13日目 14日目
・10倍がゆ
 (小さじ3)
かぼちゃのマッシュ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ3)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ3)
にんじんのマッシュ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ4)
・にんじんのマッシュ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ4)
・かぼちゃのマッシュ (小さじ1)
じゃがいものマッシュ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ4)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ1)
・じゃがいものマッシュ
 (小さじ1)
・10倍がゆ
 (小さじ5)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ2)
キャベツの裏ごし
 (小さじ1)
15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 21日目
・10倍がゆ
 (小さじ5)
・じゃがいものマッシュ
 (小さじ1)
トマトのペースト(小さじ1)
・かぼちゃがゆ
 (小さじ8)
・トマトのペースト りんご風味
 (小さじ2)
・10倍がゆ
 (小さじ6)
・じゃがいもとキャベツのペースト
 (小さじ4)
・トマトがゆ
 (小さじ7)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ3)
・にんじんがゆ
 (小さじ7)
・じゃがいものマッシュ
 (小さじ3)
・かぼちゃがゆ
 (小さじ8)
・キャベツのスープ
 (小さじ3)
ブロッコリーがゆ
 (小さじ7)
・トマトとじゃがいものマッシュ
 (小さじ4)
22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目
・10倍がゆ
 (小さじ6)
・にんじんのマッシュ
 (小さじ2)
・ブロッコリーのマッシュ(小さじ2)
・10倍がゆ
 (小さじ6)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ4)
・10倍がゆ
 (小さじ6)
さつまいもとりんごのペースト
 (小さじ3)
・10倍がゆ
 (小さじ6)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ4)
・さつまいもとりんごのペースト
 (小さじ2)
・10倍がゆ
 (小さじ7)
・じゃがいもとキャベツのマッシュ
 (小さじ4)
カレイのすり流し
 (小さじ1)
・ブロッコリーがゆ
 (小さじ8)
・カレイのトマト煮
 (小さじ2)
・キャベツがゆ
 (小さじ8)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ2)
豆腐のすり流し
 (小さじ1)
29日目 30日目 31日目 32日目 33日目 34日目 35日目
・豆腐がゆ
 (小さじ8)
・じゃがいもと人参のマッシュ
 (小さじ3)
の果汁(小さじ1)
・ブロッコリーがゆ
 (小さじ8)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ2)
・豆腐のすり流し
 (小さじ1)
きなこがゆ
 (小さじ7)
じゃがいもとトマトのペースト
 (小さじ4)
・きなこがゆ
 (小さじ7)
・にんじんのマッシュ
 (小さじ2)
小松菜のペースト
 (小さじ1)
・小松菜とカレイのおかゆ
 (小さじ8)
・かぼちゃのマッシュ
 (小さじ2)
・にんじんがゆ
 (小さじ8)
玉ねぎ、じゃがいも、カレイ、ブロッコリーのとろ煮
 (小さじ4)
・きなこがゆ
 (小さじ8)
・にんじんのマッシュ
 (小さじ2)
・ブロッコリーのマッシュ
 (小さじ2)

離乳食を始めて約1ヶ月が経ち、合わせて小さじ10程度食べられるようになったので、36日目からは2回食へ。

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